Musculação para Idosos e sua Importância para uma Vida Saudável
Download or Read eBook Musculação para Idosos e sua Importância para uma Vida Saudável PDF written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-02-17 with total page 67 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle.
| Author | : MAX EDITORIAL |
| Publisher | : Max Editorial |
| Total Pages | : 67 |
| Release | : 2024-02-17 |
| ISBN-10 | : 9781779719201 |
| ISBN-13 | : 1779719205 |
| Rating | : 4/5 (01 Downloads) |
Book Synopsis Musculação para Idosos e sua Importância para uma Vida Saudável by : MAX EDITORIAL
Book excerpt: O envelhecimento é um processo natural que ocorre ao longo da vida. Com o passar dos anos, o corpo humano sofre uma série de alterações, incluindo a perda de massa muscular. Essa perda de massa muscular, também conhecida como sarcopenia, pode levar a uma série de problemas de saúde, como fraqueza, dificuldade para realizar atividades diárias, aumento do risco de quedas e fraturas, e até mesmo morte prematura. A musculação é uma atividade física que pode ajudar a prevenir e reverter a sarcopenia. A prática regular de musculação para idosos pode oferecer uma série de benefícios... Aprenda muito mais...
